Bain de Noël : l’édition 2015 était ensoleillée et marée de bonnets rouges !

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Bain de Noël

Une centaine de personnes ont été présentes à Seyne-sur-Mer et d’autres régions pour participer au fameux bain de noël dimanche dernier, l’ambiance était à chaud et les baigneurs étaient nombreux avec leurs barbes blanches et drapeaux colorés.

D’ailleurs, le père noël a participé en personne. C’était un évènement festif et sportif à la fois.

Le froid est loin d’être une bonne excuse pour se défiler et marquer son absence sur la plage glaciale. Il paraît même que plonger dans l’eau froide est bon pour la santé.

A l’occasion des fêtes de noël, le magazine senior de « Mutuelles-Comparateur.fr » fait la lumière sur cette « nouvelle coutume » adoptée occasionnellement par ceux qui cherchent l’aventure et vous tient au courant des prochains évènements similaires programmés.
Il donne des conseils utiles pour éviter les mauvais scénarios (engourdissement, choc thermique, etc.)

Bain de Noël : Quels sont les bienfaits de cette néo-tradition célébrée chaque année?!

Chaque année et dans de nombreux pays, l’approche de Noël et du jour de l’an est l’occasion d’un bain dans des eaux souvent glacées. D’ailleurs, de nombreux départements français comme Seyne-sur-Mer connaissent ce type de réjouissances durant lesquelles les nageurs profitent des bienfaits d’un plongeant dans une eau très froide. Cela prépare aussi l’organisme pour accepter le repas de noël , copieux soit-il.

En effet, la baignade de Noël, tout comme l’hydrothérapie à l’eau froide présente plusieurs avantages pour la santé physique et mentale.

Sur le plan physique, l’eau froide permet de :

  • Améliorer la vascularisation de la peau
  • Activer la circulation sanguine et la régularisation de la température corporelle interne.
  • Travailler les muscles et les articulations
  • Faire la vidange des voies respiratoires

Sur le plan mental :

  • Entrainer une sensation de bonne humeur et de plaisir
  • Éliminer le stress
  • Apporter un sentiment de courage et d’aventure
  • Renforcer l’estime de soi

Cependant, cette activité peut s’avérer périlleuse pour les personnes qui souffrent de maladies cardiovasculaires et ceux qui ont plus de 60 ans. Ces deux catégories sont les plus exposées aux divers risques qui vont être mentionnés un peu plus bas.

Baignade de Noël : Les risques et les précautions à prendre en compte

La baignade de Noël est perçue comme une sorte de loisir pour faire la fête. Cependant, cette pratique sportive comporte son lot de risques :

  • Hydrocution : le contact brusque de l’eau avec la peau, contracte brutalement les vaisseaux sanguins ce qui peut causer un collapsus voire même une crise cardiaque.
  • Hypothermie : si le corps est exposé trop longtemps au froid, sa température centrale chute en dessous de 35° C et il y a un grand risque de syncope
  • Hypoglycémie : les dépenses énergétiques corporelles augmentent considérablement par l’effort et le froid. Il arrive que le corps ne puisse pas suivre la variation rapide du taux de sucre dans le sang et une hypoglycémie est notée.

Il est important de savoir qu’il y a des associations qui encadrent cette sympathique tradition dans plusieurs régions, des maitres-nageurs sont disponibles pour éviter tout drame possible.

Baignade de Noël : Comment éviter ses risques ?

Les dangers liés à la natation en plein hiver peuvent être limités si certaines règles sont respectées :

  • Nager accompagné
  • Entrer progressivement dans l’eau
  • Porter des bouchons d’oreilles et un bonnet de bain
  • Éviter de se baigner en cas de fatigue
  • Rester une courte durée dans l’eau
  • Réchauffer le corps progressivement après la baignade

Mettez ces mesures dans la tête pour éviter les mauvais incidents durant ce genre d’évènement, le magazine senior recommande d’avoir une mutuelle à prise d’effet immédiate pour bénéficier d‘une couverture efficace dès le premier jour d’adhésion et faire face à toute maladie durant cette saison.

Bain de noël 2015 : Bienfaits et précautions
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