Jeux vidéo pour seniors : leurs bienfaits permettent-ils de substituer certains traitements et calmants pour les personnes âgées ?

Les jeux vidéo peuvent être une excellente activité pour les seniors, car ils offrent de nombreux bienfaits à la fois, tels que la stimulation cognitive, la socialisation et le divertissement.

Les avantages de plusieurs jeux vidéo ciblés sont prouvés sur la santé morale des personnes âgées. Cela a été démontré par plusieurs expériences réalisées sur des seniors de plus de 55 ans. Elles ont démontré le renforcement de l’acuité visuelle, de la mémoire à court terme et des réactions instinctives chez eux.

De plus, Certains appareils, comme les tablettes, peuvent être plus adaptés aux seniors en raison de leur taille d’écran et de leur facilité d’utilisation.

Dans ce sens, le Magazine Santé de « Mutuelles-comparateur.fr » explique comment les jeux vidéo puissent produire le même effet qu’un calmant et énumère par la suite ceux à éviter par les seniors.

Jeux vidéo pour seniors : quels sont leurs bienfaits sur la santé des sexagénaires ?

Les jeux vidéo sur console, tablette ou PC sont bienfaisants pour les seniors et apportent sérénité et calme. Ils permettent aussi de ralentir certaines pathologies neurologiques comme l’Alzheimer, l’épilepsie, la dégénérescence fronto-temporale, etc.

Cette bienfaisance des jeux vidéo est due à plusieurs raisons :

• Une plus grande stimulation du cerveau : jouer permet de faire fonctionner les neurones et surtout d’aiguiser la mémoire. Cela aide à augmente les capacités cérébrales du senior.
• Une libération de l’hormone du plaisir : jouer incite à la fabrication de l’endorphine, cette dernière réduit la sensation de douleur.
• L’amélioration des réflexes et la prise de décision : les adeptes des jeux vidéo (surtout ceux d’arcade) mettent 25% moins de temps pour prendre une décision cruciale.
• Plus de disponibilité avec ses descendants : certains jeux (multi-joueurs) peuvent être partagés entre les seniors et les jeunes, cela crée une ambiance conviviale au sein de la famille et des contacts multi-générationnels.

La combinaison de ces 4 points procure une grande sensation de plaisir et de satisfaction chez les seniors qui jouent aux jeux vidéo. De plus, ils leurs permettent de mieux dormir sans avoir recours à une consommation de drogues comme les somnifères ou les psychotropes. Le résultat est une fabrication naturelle d’hormones pour substituer les calmants.

Il est bien de savoir que les profils des joueurs ont changé le nombre de femmes consommatrices de jeux vidéo a augmenté, surtout avec l’arrivée de la WII et la démocratisation du « social gaming » qui permettent de jouer avec d’autres personnes et aider les seniors à rester connectés avec leurs amis et leurs familles, même à distance. Sans oublier les « serious games », comme « Notitiam Qærens » associant un but (comme apprendre ou s’entrainer) à une démarche ludique.

L’objectif de ces jeux à visée thérapeutique n’est donc pas seulement de divertir, mais aussi de faire travailler le cerveau en pratiquant fréquemment et sur le long terme. Ils permettent de ralentir l’évolution des maladies neurodégénératives en stimulant la mémoire, l’attention et la prise de décision. Des expériences américaines ont montré que les « serious games » ont réduit les risques de chutes chez les personnes âgées et ont prolongé leur autonomie.

Quels sont les titres de jeux vidéo recommandés pour les seniors ?

Le magazine senior de « Mutuelles-Comparateur.fr » dévoile une liste des jeux conseillés pour les seniors et adaptés à leurs états de santé :

• Neuro racer
• Scrabble 3
• Notitiam Qærens
• Maths Smashers
• Simuland
• Les jeux légers sur Nintendo Wii (Tennis, ping-pong, bowling)

Notez bien que cette liste de jeux, pratiqués avec modération, s’avère excellente pour la santé physique et surtout psychique des seniors. Il est essentiel de choisir des jeux qui correspondent aux intérêts et aux capacités individuels des seniors. Assurez-vous également que les jeux sont faciles à comprendre et à utiliser, avec des commandes simples et une interface conviviale.

Certains jeux vidéo restent déconseillés aux seniors

Les jeux vidéo peuvent avoir des effets indésirables sur la santé psychique et physique de la personne âgée. Certains sont reconnus néfastes et voici la liste de ceux à éviter :

• Les jeux qui usent les yeux : ils sont très animés, avec des flaches et des effets lumineux pour éblouir le joueur.
• Les jeux d’argent : la quantité de stress engendrée conduit à une surmédication du senior pour retrouver la stabilité psychologique.
• Les jeux de stratégie : ils demandent beaucoup de temps devant l’écran (10 heures pour construire un bâtiment et des mois pour créer une ville).
• Les jeux avec des scènes d’horreur : les âmes sensibles peuvent être atteintes et les réactions sont variables d’un senior à un autre.
• Les jeux en réseau : l’addiction est facile vu que le joueur communique en temps réel avec d’autres personnes. Le résultat est clair. C’est se couper du monde réel et provoquer l’appauvrissement de la vie affective, relationnelle et intellectuelle.

Le magazine senior de « Mutuelles-comparateur.fr » informe que modérer l’utilisation des jeux vidéo est fortement conseillé. Rester des heures devant un écran sans bouger affaiblit le corps et nuit particulièrement aux yeux. Dans ce cas, faites votre marche quotidienne pour garder la forme.