La fibromyalgie est une maladie chronique complexe dont le traitement médical est encore insuffisant. Elle touche les personnes (notamment les femmes) à partir de 30-40 ans et ses symptômes se manifestent par des douleurs intenses réparties sur tout le corps, une fatigue persistante, des troubles du sommeil en plus d’une sensibilité accrue à la pression.
Grâce à la nature, ces symptômes douloureux peuvent être soulagés par des traitements naturels à base de plantes comme la camomille ou le millepertuis.
Aussi, certaines thérapies naturelles comme l’homéopathie ou l’acupuncture sont prouvées comme des solutions avérées pour atténuer les douleurs chez les personnes atteintes par cette maladie dont les causes sont encore inconnues.
Qualifiée de maladie invisible, la fibromyalgie est décrite médicalement comme un syndrome polyalgique idiopathique diffus, elle est plus fréquente chez les femmes et peut être associée à des facteurs rhumatologiques.
Heureusement, les traitements naturels antidouleur se diversifient et se développent avec la découverte de nouvelles propriétés thérapeutiques des plantes en plus de l’évolution des médecines alternatives.
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Fibromyalgie : 6 traitements naturels par les plantes en plus de l’homéopathie contre les symptômes douloureux
Le recours aux plantes médicinales est recommandé pour traiter et soigner la fibromyalgie, surtout pour ceux qui ont franchi la barre de 60 ans. 6 remèdes naturels ont prouvé leur efficacité face aux douleurs continues de la maladie invisible :
- Le piment de Cayenne : cet aliment recèle des propriétés qui aident à soulager les souffrances. Cependant, il est nécessaire de l’éviter en cas d’ulcère d’estomac. Mélangez un quart de petite cuillerée dans une tasse d’eau chaude chaque jour.
À éviter en cas d’ulcère gastrique ou de syndrome de l’intestin irritable. - Le millepertuis : il est utilisé avec beaucoup de succès pour surmonter les symptômes de la fibromyalgie. À consommer en capsules ou en complément alimentaire sous forme de gélules, vendues généralement dans les pharmacies.
Le millepertuis est contre-indiqué avec plusieurs traitements courants. Consultez toujours votre médecin avant de l’associer à des traitements en cours. - La camomille : ses effets antidouleur sont très bénéfiques. Il suffit de l’utiliser dans un bain chaud durant 20 minutes.
- L’harpagophytum : connue sous le nom de « griffe du diable », cette plante possède un effet analgésique et anti-inflammatoire très puissant. Vous pouvez appliquer l’extrait de la plante sur les zones où vous ressentez de la douleur, ou bien préparer des infusions.
Elle est déconseillée aux personnes souffrant d’ulcères gastriques ou duodénaux. - Le curcuma : avec ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, il permet de réduire l’état de fatigue associé à la fibromyalgie. Vous pouvez en consommer comme épice dans vos repas, sous forme de gélules (500 mg par jour) ou en tisane.
- La valériane : elle soulage les douleurs articulaires nocturnes en favorisant la détente musculaire et le sommeil. À consommer en infusion avant le coucher.
Elle est contre-indiquée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans.
Pour une personne âgée, le traitement médical de la fibromyalgie est tout aussi personnalisé. Il peut inclure des thérapies non médicamenteuses telles que la physiothérapie ou le conseil psychologique pour aider à gérer les symptômes et améliorer la qualité de vie du patient. D’ailleurs, le dispositif « Mon Soutien Psy » de l’Assurance Maladie est accessible pour les patients fibromyalgiques.
En cas de douleurs chroniques, des antidépresseurs et des antiépileptiques peuvent être prescrits pour aider à gérer la douleur et améliorer le sommeil.
L’homéopathie et l’acupuncture : des alternatives naturelles apaisant les douleurs de la fibromyalgie
Pour ceux qui préfèrent l’homéopathie pour soulager la fibromyalgie, oui c’est possible, les produits les plus efficaces sont les suivants :
- « Kalium bichronicum 9 CH » : 3 granules 3 fois/jour.
- « Hypericum 30 CH » : 5 granules chaque matinée.
- « Ignatia Amara 9 CH » : recommandé pour gérer le stress associé à la maladie, 5 granules 3 fois/jour.
- « Rhus toxicodendron 9CH » : atténue les douleurs aggravées par l’humidité, 5 granules matin et soir.
Avant d’acheter un produit, il est vivement recommandé de consulter un homéopathe pour un diagnostic plus approprié. Les consultations de ce praticien sont remboursées via des forfaits annuels intéressants, proposés par de nombreuses mutuelles santé.
De même, l’acupuncture peut aider à réduire la douleur et à améliorer la détente musculaire en stimulant les points énergétiques du corps. Même si les preuves scientifiques restent encore limitées, une séance hebdomadaire est envisagée au début du traitement.
D’autres thérapies et médecines alternatives apportent leur aide dans le traitement de la fibromyalgie, les plus courantes sont :
- L’ostéopathie : elle est à la tête de liste des pratiques naturelles pour le soulagement des douleurs musculaires et osseuses. Cette discipline est même remboursée à des forfaits de 75 €/séance par les mutuelles santé partenaires du comparateur.
- La sophrologie ou l’hydrothérapie : ces deux thérapies donnent également de bons résultats sur la fibromyalgie. Les exercices de relaxation pratiqués sont empruntés au yoga et au zen. Elles servent aussi à diminuer le stress, l’angoisse, la tendance à l’isolement…
- La PNL : cette technique vise à se concentrer sur soi pour une durée déterminée dans le but d’identifier les sources qui déclenchent les douleurs liées à la fibromyalgie.
Dans les approches naturelles, les points les plus stimulés chez les patients fibromyalgiques incluent le méridien de la vésicule biliaire, du foie et du rein (associés à la gestion de la douleur et à la circulation de l’énergie).
Fibromyalgie : quels sont les symptômes les plus fréquents chez la population des seniors ?
Le diagnostic de la fibromyalgie est clinique et s’appuie sur des outils recommandés récemment par la Haute autorité de santé, comme le questionnaire « FiRST » et les critères « ACR ».
En consultation, le médecin doit se baser sur les symptômes rapportés par le patient et exclure d’autres conditions avec des signes similaires. Aucun examen biologique ou d’imagerie n’est envisagé sauf pour les cas complexes.
Le symptôme le plus remarquable est la fatigue persistante sur des semaines. Viennent par la suite les indices suivants :
- Des douleurs musculaires et osseuses (les premiers signes de l’affection qui peuvent être associés à d’autres affections).
- Une sensibilité au toucher et la raideur des muscles, des tendons et des ligaments.
Les parties du corps les plus touchées sont le cou, les épaules, l’abdomen, le bas du dos et les cuisses. Cependant, la douleur peut être ressentie constamment sur une grande surface du corps.
Par ailleurs, d’autres symptômes complémentaires peuvent apparaître, surtout chez les seniors, comme :
- Les troubles du sommeil ou le dérèglement de l’horloge biologique
- Un manque d’énergie et l’épuisement brutal
- Une mauvaise mémoire
- Une rigidité matinale
- Des maux de tête accompagnés des troubles cognitifs appelés « fibro-brouillard ».
Tous ces signes s’intensifient puis s’estompent avec le temps. Malheureusement, leur disparition totale est rare. De plus, l’intensité de la douleur varie d’un jour à l’autre selon des facteurs externes comme le stress ou même les conditions météorologiques.
Actuellement, la science confirme que la fibromyalgie n’est ni une maladie inflammatoire ni une maladie psychosomatique. C’est un dysfonctionnement du système nerveux central, qui amplifie les signaux douloureux.
Pour apaiser ses symptômes, la fibromyalgie nécessite le recours à des thérapies alternatives en complément des traitements médicaux classiques.
Passé l’âge de 60 ans, il est mieux de consulter un professionnel de santé avant d’entamer toute approche.
Fibromyalgie : les causes de la « maladie de la douleur » sont toujours mystérieuses
Les vraies causes de la fibromyalgie restent méconnues. C’est une condition médicale difficile à comprendre et à traiter.
Malgré le progrès scientifique actuel, les causes exactes de la fibromyalgie ne sont pas encore clairement définies. Les facteurs qui pourraient jouer un rôle dans son développement sont les suivants :
- Anomalies du système nerveux : les autorités de santé confirment que les personnes atteintes de fibromyalgie pourraient avoir des anomalies dans certaines zones du cerveau qui traitent la douleur et la sensibilité.
Cela peut expliquer pourquoi certains patients ressentent la douleur plus intensément que les autres. - Infections : il a été observé que certaines infections virales ou bactériennes peuvent précéder l’apparition des premiers signes de la maladie. Les chercheurs pensent que ces infections aggravent les symptômes chez les personnes prédisposées génétiquement.
- Traumatismes physiques et émotionnels : les actes traumatisants, tels que les accidents routiers mortels, les blessures physiques ou le stress émotionnel intense, sont souvent rapportés par les patients comme des déclencheurs potentiels de la fibromyalgie.
Ces expériences peuvent provoquer des changements dans la façon dont le corps perçoit la douleur. - Stress chronique : le stress prolongé peut affecter le corps de plusieurs manières, y compris en perturbant les hormones et les neurotransmetteurs qui régulent la réponse à la douleur. Le stress chronique est considéré comme facteur déclencheur de cette maladie.
- Génétique : des études récentes publiées par « American College of Rheumatology » ont montré que la maladie peut avoir une composante génétique. Les personnes ayant des membres de la famille atteints de fibromyalgie sont plus susceptibles de développer la condition elles-mêmes.
- Alimentation et mode de vie : bien que moins étudiés, l’alimentation et le mode de vie peuvent également influencer les symptômes. Certains aliments et habitudes, comme le manque d’exercice ou la dénutrition, peuvent les aggraver.
« Entre psychiatrique et organique, la vérité est très certainement entre les deux » confirme le Dr. André Muller, chef de service psychiatrique à l’hôpital Hautepierre.
Côté physiologie, l’hypothèse la plus approuvée dans la plupart des cas est l’hypersensibilité à la douleur. D’ailleurs, plusieurs expériences démontrent la sollicitation des zones cérébrales de la douleur lors de pressions faibles chez des patients.
Il est important de savoir que certains seniors font la confusion entre la fibromyalgie et les rhumatismes comme l’usure de tendon ou l’arthrose. Les douleurs en cas de rhumatisme sont temporaires et moins intenses, ainsi qu’une réadaptation fonctionnelle thérapeutique permet de les soulager.
En l’absence de traitement médical curatif pour cette affection, le « Magazine Santé » recommande fortement aux seniors qui souffrent de fibromyalgie de demander des devis gratuits afin de s’offrir une mutuelle spéciale médecines douces qui rembourse au mieux les thérapies naturelles qui apaisent ses symptômes.
Avec un diagnostic approprié et un plan de traitement spécifique, de nombreuses personnes trouvent des moyens de gérer leurs symptômes et de mener une vie active et épanouissante.
