Les tisanes biologiques sont à la fois utiles pour réchauffer le corps, durant les saisons automne/hiver, ainsi que pour soutenir le système immunitaire des seniors et leur procurer d’agréables sensations.
De plus, les bienfaits de ces infusions naturelles sont particulièrement appréciables aussi en cas de maladies respiratoires (Rhumes, grippes, bronchites, etc.). Toutefois, si vous doutez sur les effets d’une plante bien déterminée, n’hésitez pas à contacter un nutritionniste ou un phytothérapeute pour s’éclairer.
Le magazine santé de « Mutuelles-comparateur.fr » cite les avantages de chaque type de tisane en fonction de la plante utilisée en infusion afin de mieux préserver votre santé respiratoire et garder la forme quand il fait froid.
Tisanes bio : les meilleures infusions naturelles pour protéger la santé des seniors
Les tisanes biologiques utilisées dans la préparation des infusions automnales et hivernales sont exploitées par les diététiciens et professionnels de la nutrition en raison de leurs propriétés antibactériennes, antioxydants et diurétiques à la fois. Voici les tisanes les plus bienfaisantes sur la santé des seniors :
Il est bien de savoir que les tisanes et le thé sont indiqués pour nettoyer en douceur l’organisme, réguler la cholestérolémie et lutter contre la dépression saisonnière.
Les infusions bio offrent bien plus qu’une simple boisson savoureuse. Ils peuvent offrir divers avantages pour les personnes âgées en fonction des ingrédients utilisés et de leurs besoins spécifiques. Voici quelques avantages potentiels des infusions bio pour les personnes âgées :
- Le bien-être digestif : de nombreuses tisanes naturelles sont connues pour leurs propriétés digestives. Des ingrédients comme la menthe poivrée, le fenouil, la camomille et le gingembre peuvent aider à soulager les problèmes digestifs courants tels que les ballonnements, les gaz et les maux d’estomac.
- Un effet anti-âge : Les tisanes regorgent d’antioxydants naturels provenant des plantes telles que le thé vert, le rooibos et les baies d’hibiscus. Ces antioxydants aident à protéger les cellules de l’organisme contre les dommages et le vieillissement prématuré. En effet, une consommation régulière des tisanes riches en antioxydants contribue à maintenir la jeunesse de la peau, à préserver la santé des cellules et à soutenir un vieillissement en douceur.
- Le calme et la relaxation : les préparations à base de camomille, mélisse et lavande ont des propriétés apaisantes qui peuvent favoriser la détente et aider à réduire l’anxiété et le stress chez les seniors.
- Un Sommeil amélioré : certaines tisanes bio, comme la valériane, la passiflore et la mélisse, sont réputées pour leurs effets bénéfiques sur le sommeil. Elles peuvent aider à favoriser un sommeil plus profond et réparateur.
- Le soutien immunitaire : Certaines plantes, comme l’échinacée, le thym et le sureau, possèdent des propriétés stimulant le système immunitaire. Les tisanes à base de ces plantes peuvent aider à renforcer la résistance de l’organisme aux infections.
- L’appui articulaire : les personnes âgées peuvent souvent souffrir de problèmes articulaires et inflammatoires. Des tisanes contenant des ingrédients anti-inflammatoires tels que le curcuma, le gingembre et la feuille d’ortie peuvent apporter un certain soulagement.
- L’hydratation : Les tisanes sont une excellente alternative sans caféine pour rester hydraté. Certaines personnes déshydratées peuvent avoir des difficultés à boire suffisamment d’eau, et les tisanes aromatisées peuvent encourager une meilleure consommation de liquides.
- L’amélioration de la santé cardiaque : Des infusions contenant des plantes comme l’aubépine et la feuille d’olivier sont souvent associées à un soutien de la santé cardiaque.
- Amélioration de la circulation sanguine : des plantes, comme le ginkgo biloba, sont réputées pour améliorer la circulation sanguine. Les tisanes à base de ces plantes pourraient bénéficier aux sexagénaires en favorisant une meilleure circulation.
Lorsque les seniors de plus de 60 ans envisagent de consommer des tisanes de façon régulière, il est important de prendre l’avis d’un professionnel de la santé avant d’intégrer des tisanes bio à son régime alimentaire pour s’assurer que cela convient à son état de santé.
Qu’elles soient dégustées dans une maison de retraite ou dans le cadre conviviale d’une collocation entre seniors, boire des tisanes en groupe constitue un moment unique de détente et permet de maintenir la bonne température du corps même en randonnant dans la neige.
Seniors : les chiffres de pneumopathies sont alarmants, les tisanes bio les préviennent en améliorant le système immunitaire
Les tisanes bio sont connues comme remèdes faits-maison face à nombreuses pneumopathies qui ne cessent d’affecter les plus âgées. Le graphique suivant le prouve :
Les statistiques présentées par ce graphique montrent l’importance de la mise en place d’une campagne de sensibilisation auprès des personnes âgées dans les plus brefs délais.
Certes avec l’âge, la santé se détériore, seulement le passage d’un taux de 10% à 50% des personnes atteintes d’une broncho-pneumopathie est alarmant.
C’est le moment de sensibiliser nos proches de troisième âge à l’importance de se faire vacciner contre les maladies de pneumonie et boire les tisanes bio afin d’aider leurs systèmes immunitaire à mieux réagir face aux maladies respiratoires.
D’ailleurs, les infusions à base de plantes sont sans effets secondaires, s’adaptent à tous les goûts et conviennent à une multitude de problèmes gériatriques.
Assistons nos parents et grands-parents à prendre soins de leur santé lors des changements des saisons, incitons-les à recourir aux moyens naturels comme la médecine par les plantes qui reste plus douce sur le corps.
Tisanes et plantes médicinales : sont-elles sans danger sur la santé des seniors ?
Plusieurs plantes médicinales sont en ventes dans les pharmacies ou chez les phytothérapeutes. Elles ont toujours été utilisées pour soulager diverses affections. Reste à savoir, que ces remèdes nécessitent souvent une prudence particulière afin d’éviter :
- Un mauvais dosage ou un faux mélange : qui peut déclencher des effets indésirables voir d’autres affections plus néfastes sur la santé (cas d’allergie aux pollens).
- Une utilisation de la mauvaise partie de la plante : (les fruits au lieu des feuilles ou les graines au lieu des fleurs) qui peut aggraver la situation du malade.
Il est important de savoir que certaines plantes sont toxiques. En cas de doutes sur l’utilisation des herbes médicinales, le magazine santé de « Mutuelles-Comparateur.fr » vous recommande de consulter un nutritionniste ou un professionnel de santé avant de vous y mettre.
