Le rhume, appelé médicalement « rhinopharyngite », est une infection virale saisonnière touchant les voies respiratoires supérieures. Le premier symptôme révélateur de cette maladie est une écoulement nasal continu.
C’est une affection courante, particulièrement avec l’arrivée de l’hiver. Elle peut toucher tout le monde, sans prévenir, et se traite généralement avec des médicaments simples (comme les antihistaminiques en complément du paracétamol) ou même certains remèdes de grand-mère faciles à adopter.
En raison d’un système immunitaire potentiellement affaibli, les seniors sont plus exposés aux complications liées aux rhumes, telles que la bronchite, la pneumonie ou la sinusite. C’est pourquoi il est judicieux de soigner les rhumes chez les personnes âgées sans tarder.
Le Magazine Senior de « Mutuelles-Comparateur.fr » vous révèle des astuces pratiques pour traiter les rhumes dès l’apparition des premiers symptômes (pseudo-grippaux). Aussi, vous découvrez des remèdes de grand-mère permettant d’accélérer la guérison à domicile sans recourir aux médicaments.
Rhume : quels sont les symptômes annonciateurs de la rhinopharyngite ?
Les symptômes du rhume sont généralement légers et ressemblent à ceux d’autres affections virales respiratoires. Les plus courants sont :
- La congestion nasale : le nez peut être bouché ou couler avec un petit mal à respirer normalement.
- Les éternuements : ils sont fréquents lorsque vous avez un rhume.
- La rhinorrhée : la personne enrhumée aura une sécrétion nasale claire ou parfois épaisse.
- Irritation de la gorge : il se peut que la gorge soit enflée, ce qui provoque une toux sèche ou des gênes lors de la déglutition.
- Les céphalées : certains cas de rhume sont associés à des maux de tête légers à moyens. Il est possible que la personne se sente toujours fatiguée avec un manque de vigueur par rapport à d’habitude.
- La fièvre : moins fréquente avec le rhume qu’avec la grippe, il arrive parfois que certains individus développent de la fièvre avec des frissons légers.
- Les toux : elles sont fréquentes dans le but de clarifier les voies respiratoires.
- La perte de l’odorat ou du goût : certaines personnes atteintes de rhume peuvent éprouver une perte temporaire de l’odorat ou de goût.
À souligner que les symptômes d’un rhume peuvent différer d’un individu à l’autre, et ils ne sont pas forcément présents chez chaque personne. Aussi, la grippe et les allergies ont les mêmes signes annonciateurs.
➔ Quelle est la durée d’un rhume saisonnier ?
Les rhumes sont des affections bénignes qui se guérissent généralement en une semaine. Toutefois, chez les personnes âgées, ils peuvent durer plus longtemps (1 mois et plus) et même entraîner des complications (bronchites, allergies, pneumonies…) nécessitant une prise en charge médicale.
Si vous avez des doutes ou si vous vous sentez très fatigué, il est conseillé de consulter votre médecin pour un diagnostic plus précis. Aussi, pensez à vous munir d’une bonne mutuelle santé capable de bien rembourser les visites de docteurs, les cures thermales ou même les séances d’aromathérapie efficaces contre le rhume.
Que faire pour traiter les rhumes rapidement chez les personnes âgées ?
Lorsqu’une personne âgée contracte un rhume, il est important d’intervenir dès les premiers signes en se reposant et en s’hydratant suffisamment. Si l’état ne s’améliore pas, voici les traitements et les conseils recommandés :
- Prendre des médicaments contre la fièvre, les maux de tête et les courbatures, comme le paracétamol ou l’ibuprofène, en suivant la posologie recommandée par le pharmacien. Pas d’aspirine pour les personnes âgées, vu qu’elle peut augmenter le risque de saignement.
- Essayer des produits pharmaceutiques contre la toux ou le nez bouché (sirops, pastilles, sprays nasaux…). Faites gaffe à combiner plusieurs médicaments pour éviter les effets indisérables.
- Se reposer comme il se doit tout en évitant les efforts physiques et les activités stressantes.
- Faire des inhalations de vapeur d’eau chaude, en ajoutant éventuellement quelques gouttes d’huile essentielle, pour décongestionner le nez et les bronches.
- Boire beaucoup de liquides, comme de l’eau, des tisanes BIO, des soupes ou des jus de fruits, pour se maintenir hydraté et fluidifier les sécrétions nasales et bronchiques.
- Élever la tête du lit avec des oreillers ou des coussins, pour faciliter la respiration et éviter le reflux gastrique.
Vous êtes enrhumé ? Pensez à consulter votre médecin, surtout si vous souffrez déjà d’une maladie chronique (diabète, asthme, insuffisance cardiaque…), ou si vous prenez des médicaments Immunosuppresseurs (le mycophénolate, les corticoïdes, la chimiothérapie…).
Rhume qui ne passe pas : 3 remèdes de grand-mère pour se soigner rapidement
Avoir le nez qui coule ou bouché est loin d’être agréable pour les personnes âgées, notamment si le rhume persiste ou provoque des maux de tête.
Pour y remédier, voici des solutions naturelles qui soulagent rapidement le rhume persistant et les infections de gorge :
Remèdes naturels anti-rhumes
Combiner ces remèdes naturels avec l’aromathérapie à base de gingembre, d’eucalyptus ou de menthe permet de renforcer les défenses et de guérir d’un rhume rapidement.
De plus, si vous trouvez des difficultés à respirer avec le nez, lavez-le plusieurs fois avec une solution physiologique d’eau de mer (disponible en pharmacie), si ça persiste, consultez votre médecin au plus vite.
Rhume et personnes âgées : 10 conseils préventifs pour éviter d’attraper une rhinopharyngite
La prévention est la meilleure arme contre les rhumes et leurs complications. Voici quelques précautions de prévention surtout pour les personnes âgées :
- Se laver régulièrement les mains avec du savon ou d’un gel hydroalcoolique
- Éviter le contact rapproché avec les personnes enrhumées, surtout celles qui toussent ou éternuent.
- Se couvrir la bouche et le nez (un mouchoir ou le coude) en toussant ou en éternuant.
- Utiliser des mouchoirs jetables et une poubelle à proximité pour un jet immédiat.
- Se faire vacciner contre la grippe chaque année, car la grippe peut se compliquer d’un rhume ou d’une infection bactérienne.
- Booster son système immunitaire en mangeant sainement (fruits et légumes) et en buvant suffisamment d’eau.
- Éviter le tabac et l’alcool qui irritent les muqueuses respiratoires.
- S’habiller chaudement en fonction de la température extérieure pour éviter les variations météo.
- Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, car les bactéries présentes dans la bouche peuvent se propager aux voies respiratoires.
- Aérer les pièces 10 minutes, deux fois par jour, même en hiver, l’air renouvelé diminue la concentration virale.
Comme constaté, il est essentiel de prévenir les rhumes chez les seniors, en adoptant les mesures d’hygiène et de protection adéquates selon le métabolisme de chacun.
Rhume, grippe et pneumonie : plus de vigilance pour les seniors de plus de 80 ans
Avec l’âge, ignorer un simple rhume peut conduire vers des bronchites, des sinusites et d’autres affections beaucoup plus néfastes sur la santé. D’ailleurs, le fait de négliger la maladie affaiblit le système immunitaire et rend le corps vulnérable à d’autres maladies.
Dans ce sens, il est conseillé surtout aux personnes de plus de 80 ans de suivre les mesures mentionnées ci-dessus et de :
- Boire de l’eau autant que possible durant la période de l’affection.
- Contacter les professionnels de médecines douces. En effet, l’homéopathie et l’aromathérapie sont efficaces contre le rhume et permettent de substituer les traitements d’antibiotique
- Vérifier son carnet de vaccination annuel (examiner la dernière date de vaccination grippale ou anti-rhume)
- Limiter le nombre de visiteurs pendant les pics épidémiques
- Consulter le médecin immédiatement si d’autres symptômes particuliers apparaissent
Avec une gestion attentive des symptômes et une consultation médicale en temps opportun, les seniors peuvent surmonter un rhume en toute facilité.
Maintenant, vous savez tout sur la rhinopharyngite, ses symptômes et comment s’en débarrasser rapidement. Par l’occasion, n’oubliez pas, la réalisation de devis gratuits sur « Mutuelles-Comparateur.fr » permet d’obtenir une mutuelle senior à tarif remisé et qui rembourse l’ensemble des soins engagés et une dizaine de thérapies naturelles efficaces contre toute infection virale.
