L’isolement des personnes âgées est un phénomène qui a explosé ces dernières années. Le Ministère de la Santé et de la Prévention a révélé dans une étude récente des chiffres qui sont parfois difficile à croire :
- 2 millions de seniors sont en situation de « mort sociale »
- Près de 530 000 de personnes de plus de 70 ans souffrent de solitude, contre 230.000 en 2015
- 4 millions des personnes de plus de 50 ans n’accèdent pas ou utilisent rarement les réseaux sociaux ou autres plateformes numériques et sociales.
Dans le but d’analyser mieux ce phénomène social qui alerte tous les acteurs de la santé publique, le Magazine Senior de « Mutuelles-Comparateur.fr » énumère les chiffres actuels de la solitude et les solutions sur lesquelles plusieurs associations et fondations de solidarité travaillent pour la battre.
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L’isolement des personnes âgées : les chiffres et les statistiques affirment la gravité de ce problème social courant
La solitude des personnes âgées en France est un sujet préoccupant qui fait l’objet de multiples études réalisées par des associations comme « les Petits Frères des Pauvres », l’institut « CSA » en plus du Ministère de la Santé et de la Prévention.
Ces organismes révèlent que :
- 2 millions de personnes âgées de 60 ans et plus sont isolé avec 300 000 d’entre-elles sont concernées par la « mort sociale », ce dernier signifie que la personne avisée ne rencontre jamais ou très rarement d’autres personnes, tous réseaux confondus
- Plus d’un tiers des soixantenaires ne sort pas de chez elle tous les jours, le cas s’aggrave chez les femmes de plus de 75 ans aux revenus modestes. L’isolement ne se limite pas à l’absence de contact mais concerne également la qualité des relations
- 32 % des plus de 60 ans n’ont personne avec qui parler de sujets personnels. L’exclusion numérique aggrave cette situation, avec 31 % des plus de 60 ans qui n’utilisent jamais Internet, un chiffre qui augmente avec l’âge
- Un quart des seniors âgés de moins de 80 ans et résidents en établissements d’accueil ne reçoit pas de visite familiale, contre un sur six à domicile
Le sentiment de solitude est également en hausse, avec 21 % des personnes se sentant régulièrement seules et 83 % souffrant de cette situation. Ces chiffres montrent que la solitude est un enjeu majeur pour la société, ce qui demande une attention et des approches ciblées pour soutenir les personnes âgées et améliorer leur bien-être.
L’isolement des personnes âgées : pourquoi 2 millions de seniors français sont isolés ou vivent seuls ?
Les personnes âgées présentent la tranche d’âge majeure qui est isolée et qui tombent souvent dans la solitude, surtout quand elles éprouvent des difficultés à établir des liens sociaux.
Les principales causes de l’isolement chez les seniors sont les suivants :
- Le cercle familial : 60 % des seniors affirment qu’ils sont isolés par la perte du conjoint, ou l’écart de leurs enfants
- La perte d’autonomie : la mobilité réduite est parmi les principales causes d’isolement. D’ailleurs, 25 % des personnes âgées qui souffrent d’handicap ressentissent la solitude. L’incapacité de conduire fait partie aussi
- Le départ en retraite : quitter le monde professionnel et la manque d’activité physique favorisent la sensation de solitude et provoquent même des crises d’angoisse et des dépressions
- Les ressources financières : le budget impacte la vie sociale de la personne âgée et son état d’esprit, 2 seniors sur 3 qui touchent moins de 1000 €/mois par mois éprouvent le sentiment de solitude
- La personnalité : dans certains cas, la sévérité exagérée ou l’arrogance fait éloigner le cercle familial et celui du voisinage. De plus, un caractère peu social, timide ou paresseux induit vers l’isolement surtout avec l’avancée d’âge.
D’autres facteurs moins importants existent tels que la perte d’amis, les conditions météorologiques ou le non-accès à Internet sont responsables d’isolement. Consultez dans la suite les effets de la solitude sur la santé, ainsi que des consignes indispensables qui contribuent essentiellement à déjouer l’isolement.
L’isolement des personnes âgées : quelles sont ses conséquences sur la santé physique et mentale des seniors ?
L’isolement des personnes âgées peut nuire gravement à leur santé physique et mentale. Être plongé dans la solitude provoque souvent :
- Les crises d’angoisse et la démotivation
- Le manque d’estime de soi et la sensation de faiblesse
- L’augmentation des risques de maladies chroniques comme l’hypertension, le diabète, les rhumatismes, etc.
- La toxicomanie, l’abus d’alcool et la surmédication
- Les comportements à hauts risques comme l’abus des jeux d’argent, les tentatives de suicide, etc.
- Les hallucinations auditives ou même visuelles
Dans ce contexte, nous sommes menés à unir nos efforts pour faire face à ce fléau et arrêter sa propagation, vu ses répercussions désastreuses sur la société.
L’isolement des personnes âgées : les conseils exclusifs du Magazine Senior pour battre la solitude et vivre de façon saine
Mettre fin à l’isolement des seniors est un défi social qui est traitable surtout avec l’avancée technologique, l’existence de nouveaux moyens de communication et l’expansion planétaire des réseaux sociaux.
La volonté de s’intégrer et communiquer sont les premiers réflexes à adopter pour sortir de la solitude. Ci-dessous les actions les plus recommandées pour renouer des relations sociales :
- Participer à des activités collectives : pratiquer du sport en équipe, partir en randonnée, promenades, visite de musée en groupe, etc. des groupes organisés permettent de pratiquer ces activités dans une bonne ambiance respectueuse.
- Être actif sur les réseaux sociaux : le fait de publier sur facebook ou Instagram ainsi que filmer sur YouTube ou autre réseau permet de rompre en partie avec l’isolement. Le fait de partager de l’expérience, du savoir-faire ou des bons moments avec des milliers de personnes ne fait que renforcer les liens sociaux du senior ainsi qu’apporter des nouveaux contacts du monde entier.
- S’inscrire à des clubs culturels – sportifs : cela permet de conserver des liens d’amitié et d’en acquérir de nouveaux afin de rompre la solitude. En plus, le fait de rester actif aide à garder un équilibre physique et moral pour prévenir des pathologies liées à la vieillesse. Des activités comme la zumba gold, l’aquabiking ou le tai chi sont appréciées à tout âge.
- Reprendre le travail après la retraite : avec la généralisation de la loi de « travail des retraités ». Les seniors retraités ont l’opportunité de rejoindre leurs collègues de nouveau, entreprendre le chemin de l’emploi pour renforcer leurs pensions de retraite et boucler leurs fins de mois.
- Occuper son temps libre : avoir des occupations élimine la sensation d’être seul. Il est recommandé de contribuer à des œuvres caritatives, de bénévolat ou d’aide aux personnes handicapées. Il est également préconisé de rendre visite à des seniors dans une maison de retraite ou un hôpital pour sortir les personnes âgées de leur solitude.
- Faire des rencontres : il n’est jamais trop tard pour vivre une histoire de grande complicité, voire d’amour. Vivre sa vieillesse en couple est une alternative chaleureuse et valorisante pour vaincre la solitude.
Des actions quotidiennes sont mises en place par plusieurs associations dans le but de relever le défi et battre la solitude chez les plus âgées à l’instar de la fondation de France, les solitudes en France ou la Mutualité Française. Elles s’engagent, avec le soutien de l’Etat, à créer des projets afin de réduire le nombre de cas d’isolement surtout pour les profils en situation de précarité.
L’une des idées envisageables pour éviter l’isolement des personnes âgées est la colocation senior permettant de vivre ensemble même à un âge avancé.
D’ailleurs, plusieurs sites de cohabitation adaptée aux seniors permettent de nouvelles liaisons sérieuses pour se mettre en ménage et nouer des relations intimes et durables.
